{"id":766,"date":"2025-02-04T11:33:55","date_gmt":"2025-02-04T11:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eirinilagou.gr\/?p=766"},"modified":"2025-05-23T07:44:34","modified_gmt":"2025-05-23T07:44:34","slug":"burn-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/2025\/02\/04\/burn-out\/","title":{"rendered":"Burn out"},"content":{"rendered":"<p>\u039f \u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 burnout, \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03bf \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03b9\u03ad\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03ca\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 (parental burnout), \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ae\u03c7\u03b8\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 1970 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ae Herbert Freudenberger, \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03bf\u03bc\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03ba\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9, \u03b2\u03af\u03c9\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03b5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u00ab\u03b1\u03c5\u03c4\u03bf-\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u00bb, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03b6\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c9\u03c2 burnout. \u03a0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u00ab\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2\u00bb, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c6\u03bf\u03c3\u03af\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9\/\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u038c\u03c1\u03b9\u03c3\u03b5, \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03c4\u03bf burnout \u03c9\u03c2 \u00ab\u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03ae\u03c4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c3\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03b9\u03b2\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u00bb (Freudenberger, 1974). \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd Freudenberger, \u03c4\u03bf burnout \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u00ab\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c2\u00bb. \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2: \u00ab\u03a9\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b8\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ba\u03b1\u03b3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c4\u03af\u03c1\u03b9\u03b1. \u03a5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac\u03c2, \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03cc, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ae \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ac\u03b8\u03b9\u03ba\u03c4\u03bf\u00bb.<\/p>\n<p>\u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u0394\u03b9\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u0395\u03b3\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03a8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd (DSM-5), \u03bf \u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf\u03c2 \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (\u03a0\u039f\u03a5) \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd 11\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b8\u03b5\u03ce\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd (ICD-11), \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c9\u03c2 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2. \u0391\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2\/\u03b5\u03c2\/\u03b1, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ac \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af. \u0391\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac. \u03a4\u03bf burnout \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2. \u03a0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03bb\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u00ab\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u00bb. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf burnout \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u00ab\u03b1\u03c0\u03bf\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u00bb (depersonalization) \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03bf\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u039c\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03b7\u03c4\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd, \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2\/\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c7\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03bc\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf burnout \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 (mindfulness) \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd(stretching). \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd Montero-Mar\u00edn \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd (2013) \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 Vanheule \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf burnout \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae-\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u03a4\u03bf 2005, \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf Paul Verhaeghe, \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd. \u03a3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u03a4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03b5 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 (\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u00ab\u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03c1\u03b5\u03c6\u03c4\u03ce\u03bd\u00bb \u03c4\u03bf\u03c5 \u039b\u03b1\u03ba\u03ac\u03bd) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2(intersubjectivity). \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03bd\u03b9, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd: \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7<\/strong> \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03b9\u03ad\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a3\u03c4\u03b7 <strong>\u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7<\/strong> \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bd\u03bf\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7, \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c7\u03b8\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ae \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7<\/strong> \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039f \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.(Vanheule et al., 2005)<\/p>\n<p>\u03a3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1\u00a0 \u03c4\u03bf 2003, \u03bf Vanheule, \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf. \u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5-\u03b4\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 Hegel, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd Lacan, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b2\u03af\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd burnout \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9. \u0395\u03b4\u03ce \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd 3 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd : \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 <\/strong>\u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 (\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 ), \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c7\u03b8\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03ae\u03c4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2\/\u03b5\u03c2\/\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b7. \u03a3\u03c4\u03b7<strong> \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 <\/strong>\u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 (\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2), \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9, \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7 <\/strong>\u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 (\u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2), \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2.(Vanheule et al., 2003)<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf, \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9\u00a0 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a4\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd \u03c6\u03c9\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\/\u03b7\u03c2 (\u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5), \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf. \u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1, \u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b8\u03ac\u03c1\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\/\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u00ab\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u00bb \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2\/\u03b1\/\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03c4\u03b7\u03c2. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\/\u03c4\u03b7\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bf\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u0391\u03bd\u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03b2\u03bf\u03bb\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u2013 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03b9 burnout. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac(- \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac), \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5. \u038a\u03c3\u03c9\u03c2, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf.<\/p>\n<p>\u0392\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1<\/p>\n<p>Montero-Mar\u00edn J, As\u00fan S, Estrada-Marc\u00e9n N, Romero R, As\u00fan R. Effectiveness of a stretching program on anxiety levels of workers in a logistic platform: a randomized controlled study. Aten Primaria. 2013; 45(7): 376\u2013383<\/p>\n<p>Freudenberger, H. J. (1974). Staff burn\u2010out. <em>Journal of Social Issues, 30<\/em>(1), 159\u2013165. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1540-4560.1974.tb00706.x\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1540-4560.1974.tb00706.x<\/a><\/p>\n<p>Vanheule, S., &amp; Verhaeghe, P. (2005). Professional burnout in the mirror: A qualitative study from a Lacanian perspective<\/p>\n<p>Vanheule, S., Lievrouw, A., &amp; Verhaeghe, P. (2003). Burnout and intersubjectivity: A psychoanalytical study from a Lacanian perspective<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039f \u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 burnout, \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03bf \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03b9\u03ad\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03ca\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 (parental burnout), \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-766","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=766"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eirinilagou.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}